Wat is goed voor je huid en darmen? 8 wetenschappelijk onderbouwde voedingsmiddelen
Heb je ooit veranderingen in je huid opgemerkt na een weekend vol ongezond eten, alcoholische versnaperingen of een slechte nachtrust? Huidproblemen zoals acne, rosacea, uitslag en fijne ...
Lees verder
DarmKlinique
Wetenschappelijk onderzoek is de basis van Darmklinique. Daarbij kijken we als team naar het gehele plaatje en pak vervolgens de oorzaak aan, in plaats van enkel de symptomen.
Afspraak inplannenPlan vrijblijvend je afspraak in
Chia pudding
18 december 2020
Chiazaad, ik gebruik het vaak. Het zijn mini-krachtpatsers die meer calcium bevatten dan melk, meer antioxidanten dan bosbessen en meer omega-3 dan zalm. Dit keer verwerkt in ...
Hoe darmbacteriën je karakter kunnen beïnvloeden.
18 december 2020
Muizen hebben een karakter. Sommige muizenfamilies zijn nogal bangig, andere meer zelfverzekerd en extravert. Dit verschil is goed te zien bij een proefje. Muizen van twee families ...
Recept worteltaart ontbijt
18 december 2020
Een simpele, heerlijke en gezonde worteltaart om mee te ontbijten! Ontbijten met groenten; er zijn landen waar dat de gewoonste zaak van de wereld is. Maar wij ...
Omega 3 en omega 6 het draait om de balans
18 december 2020
Omega 3 vetzuren, daar is al zoveel over geschreven. Het belangrijkste wat ik je vandaag wil meegeven is dat de balans in onze voeding tussen omega 3-, ...
Lekker Zalm Recept: Oosters met Zeekraal
18 december 2020
Super simpel en heerlijk zalm recept! Een echt omega 3 bommetje: zalm. Boordevol de meest belangrijke vetzuren die er zijn. In deze oosterse versie combineer ik de ...
Die zak chips niet kunnen weerstaan: gebrek aan wilskracht, of leptine?
18 december 2020
Herken je dat: je hebt je voorgenomen om gezond(er) te gaan eten. En dat gaat even goed, maar op een gegeven moment houd je het niet meer ...
Chocolate chip cookies
18 december 2020
De Chocolate Chip Cookie is het bekendste koekje van Amerika. Het werd uitgevonden in 1930 door Ruth Wakefield, de eigenaar was van de Toll House Inn in ...
Dé manier waarop je kan bijdragen aan de gezondheid van je baby.
18 december 2020
In je darmen woont ongeveer 2 kilo aan darmbacteriën, je darmflora. Bij de geboorte geef je als moeder deze darmflora door aan je kindje. Klinkt misschien vies, ...
6 onmisbare vitaminen en mineralen voor een gezonde zwangerschap
18 december 2020
Ben je zwanger? Van harte gefeliciteerd! Een bijzondere tijd. Er groeit tenslotte wel een heel nieuw mensje in je! Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat ...
Pancakes met zoete aardappel
18 december 2020
Pannenkoeken; ik vind ze heerlijk. Maar gezond zijn ze niet echt. Dat is natuurlijk geen punt als je ze af en toe eet. In deze pancakes met ...
Hartige quinoa muffins
15 december 2020
Hartige quinoa muffins. Je kunt eindeloos variëren met de groenten die je toevoegt. Het voordeel van de gebruikte groente is dat je ze rauw kan toevoegen aan ...
Vet eten is gezond
15 december 2020
Van vet eten word je dik. Dat is ons jaren lang ingepeperd. En wat dacht je van deze: Verzadigd vet is slecht voor je. Het is allebei ...
