Heb je last van ongemakkelijke darmklachten, zoals: frequente diarree, buikkrampen en een opgeblazen gevoel? Deze symptomen kunnen wijzen op overactieve darmen. Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar om de symptomen te beheersen en de kwaliteit van leven van patiënten te verbeteren. Wij vertellen je meer over overactieve darmen in dit artikel!
Wat zijn overactieve darmen?
Overactieve darmen, ook bekend als prikkelbare darmsyndroom (PDS) of spastische darm, is een veelvoorkomende darmstoornis die de dikke darm beïnvloedt. De aandoening wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
- Diarree: Patiënten met overactieve darmen ervaren vaak frequente en onvoorspelbare episodes van diarree. Dit leidt tot ongemak en de behoefte om vaak naar het toilet te gaan.
- Buikkrampen: Ernstige buikkrampen zijn een ander veelvoorkomend symptoom. Deze krampen kunnen variëren in intensiteit en komen vaak voor na het eten of tijdens stressvolle situaties.
- Opgeblazen gevoel: Als je last hebt van overactieve darmen kun je ook te maken krijgen met een opgeblazen gevoel.
- Wisselende ontlasting: Sommige patiënten met overactieve darmen ervaren afwisselend diarree en obstipatie. Dit betekent dat ze periodes van frequente stoelgang kunnen afwisselen met periodes van moeilijke stoelgang.
Als je vermoedt dat je last hebt van overactieve darmen, is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose. De diagnose wordt meestal gesteld op basis van de symptomen en uitsluiting van andere mogelijke oorzaken.
Wat veroorzaakt overactieve darmen?
Voedingsfactoren
Sommige voedingsmiddelen, zoals cafeïne, kunstmatige zoetstoffen en bepaalde koolhydraten, kunnen de symptomen van overactieve darmen verergeren. Het is belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen je darmen irriteren en deze te vermijden.
Stress en angst
Stress en angst kunnen een grote rol spelen bij het verergeren van de symptomen van overactieve darmen. Het zenuwstelsel en de darmen zijn nauw met elkaar verbonden, en stress kan de darmbewegingen beïnvloeden.
Veranderingen in darmbacteriën
Veranderingen in de samenstelling van de darmbacteriën kunnen een rol spelen bij het ontstaan van overactieve darmen. Een disbalans in de darmflora kan leiden tot ontstekingen en darmproblemen
Behandelingsopties
Hoewel er geen definitieve genezing is voor overactieve darmen, zijn er verschillende behandelingsopties om de symptomen te beheersen:
- Dieetwijzigingen: Het vermijden van ‘trigger voedingsmiddelen’ kan helpen bij het verminderen van vervelende symptomen. Het volgen van een vezelrijk dieet kan ook gunstig zijn voor sommige patiënten. Lees ook eens onze blog over: darmflora verbeteren met voeding.
- Stressmanagement: Het beheersen van stress en angst is belangrijk bij de behandeling van overactieve darmen. Ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen nuttig zijn.
- Medicijnen: In sommige gevallen kan een arts medicijnen voorschrijven, zoals antispasmodica, laxeermiddelen of antidepressiva, om de symptomen te verlichten.
- Probiotica: Het nemen van probiotica kan helpen bij het herstellen van een gezonde darmflora en het verminderen van symptomen.
Niet voor iedereen werken de bovenstaande adviezen. Ontdekken wat voor jou het beste werkt kan een hele zoektocht zijn. Kom je er zelf niet uit? Darmklinique kan je helpen bij deze zoektocht! We kunnen je helpen met een ontlasting onderzoek, onderzoeken van voedingsintoleranties, het vinden van de juiste supplementen en het geven van voedingsadvies.
Wil je meer tips en advies ontvangen? We kunnen je helpen met een ontlasting onderzoek, het vinden van de juiste supplementen en het geven van voedingsadvies. Neem gerust contact met ons op, dan kijken we samen naar een oplossing voor jouw klachten. Download ook eens ons E-book voor tips!
