Hoe kun je de darmflora verbeteren met voeding?
1 juni 2023
Hoe kun je de darmflora verbeteren met voeding? Lees hier meer informatie en 5 tips voor gezonde darmen! De darmflora, ook wel bekend als het darmmicrobioom, bestaat ...
Wat doen antioxidanten en waar zijn ze goed voor?
12 april 2022
Wat doen antioxidanten eigenlijk? En wat hebben ze te maken met vrije radicalen? Misschien heb je weleens gelezen dat antioxidanten onze vrienden zijn en vrije radicalen de ...
Zink tabletten: dit zijn dé 6 bewezen bijwerkingen
7 februari 2022
Glanzend haar, een perzikhuid en sterke nagels? Dat willen we allemaal wel. Het mineraal zink is belangrijk voor het behoud van gezond haar, nagels en huid. Zink ...
De zin en onzin van probiotica: wat je moet (w)eten
29 december 2021
In elke supermarkt, drogist of reformhuis kom je ze tegen: drankjes, poeders en pillen met probiotica die beloven jouw darmflora weer in opperbeste staat te brengen. Het ...
Onderzoek, voeding & supplementen, de basis voor blijvend resultaat
19 december 2020
In mijn praktijk zijn drie pijlers belangrijk. Onderzoek, voeding en supplementen. Ik zal je hier uitleggen waarom dat zo is. Onderzoek Binnen de orthomoleculaire geneeskunde kijken we ...
Waarom ik mijn zonnebescherming eet in plaats van het op mijn huid te smeren
18 december 2020
Heerlijk, het warme weer komt eraan! Tijd om de zomerkleren tevoorschijn te halen. Dit is ook de tijd van het jaar waarin je je huid klaarmaakt voor ...
6 onmisbare vitaminen en mineralen voor een gezonde zwangerschap
18 december 2020
Ben je zwanger? Van harte gefeliciteerd! Een bijzondere tijd. Er groeit tenslotte wel een heel nieuw mensje in je! Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat ...
Moet ik vitamine D slikken in de winter?
15 december 2020
Vitaminen associëren we vaak met voeding. Gezond eten, dan krijg je je vitamientjes wel binnen! Helaas gaat dat voor vitamine D in de winter niet op. Wil ...
