Welk eten je beter niet kan combineren
19 december 2020
Niet elk eten combineren valt lekker. Heb jij ook wel eens zo’n proefje gedaan tijdens de scheikunde les waarbij je verschillende goedjes bij elkaar moest gieten. Het ...
Wat je moet weten voor je olijfolie koopt
18 december 2020
Olijfolie, beetje zout, lekker vers gebakken broodje, goed wijntje erbij. Klinkt als een goeie afsluiting van een werkweek. Veel mensen denken dat ze goed bezig zijn als ...
Welke wijn verbeterd je gezondheid?
18 december 2020
Welke wijn verbeterd je gezondheid? Op de wereld zijn 5 plekken waar de mensen erg oud worden. Hier wonen veel meer honderdjarigen dan waar ook op de ...
Waarom jij je voedingsstoffen niet goed opneemt, een veel voorkomende oorzaak
18 december 2020
Herken jij deze klachten? Een slechte adem, veel boeren en oprispingen, opgeblazen, een zwaar/vol gevoel na het eten, vermoeidheid, brandend maagzuur, gasvorming, stinkwinden of misselijkheid. Wist je ...
6 manieren om je hormonen in balans te brengen
18 december 2020
Wil je weten hoe je je hormonen in balans kunt brengen? Lees dan vooral verder. Vraag je je af waarom het anderen wel lukt om af te ...
Wat de kleur van groenten voor je doet
18 december 2020
Lang leve sinaasappels, mandarijntjes, pompoen, wortels, zoete aardappelen en meloenen. Deze oranje groenten en fruit barsten namelijk van de alfacarotenen, bètacarotenen, curcumine, flavonoïden, luteïne, zeaxanthine en kryptoxanthine. ...
Waarom ik mijn zonnebescherming eet in plaats van het op mijn huid te smeren
18 december 2020
Heerlijk, het warme weer komt eraan! Tijd om de zomerkleren tevoorschijn te halen. Dit is ook de tijd van het jaar waarin je je huid klaarmaakt voor ...
Hoe darmbacteriën je karakter kunnen beïnvloeden.
18 december 2020
Muizen hebben een karakter. Sommige muizenfamilies zijn nogal bangig, andere meer zelfverzekerd en extravert. Dit verschil is goed te zien bij een proefje. Muizen van twee families ...
Omega 3 en omega 6 het draait om de balans
18 december 2020
Omega 3 vetzuren, daar is al zoveel over geschreven. Het belangrijkste wat ik je vandaag wil meegeven is dat de balans in onze voeding tussen omega 3-, ...
Die zak chips niet kunnen weerstaan: gebrek aan wilskracht, of leptine?
18 december 2020
Herken je dat: je hebt je voorgenomen om gezond(er) te gaan eten. En dat gaat even goed, maar op een gegeven moment houd je het niet meer ...
Dé manier waarop je kan bijdragen aan de gezondheid van je baby.
18 december 2020
In je darmen woont ongeveer 2 kilo aan darmbacteriën, je darmflora. Bij de geboorte geef je als moeder deze darmflora door aan je kindje. Klinkt misschien vies, ...
6 onmisbare vitaminen en mineralen voor een gezonde zwangerschap
18 december 2020
Ben je zwanger? Van harte gefeliciteerd! Een bijzondere tijd. Er groeit tenslotte wel een heel nieuw mensje in je! Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat ...
